Η Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας που βασίζεται στον τρόπο σκέψης του ατόμου και στις πεποιθήσεις του για τον εαυτό του και τον κόσμο. Αυτές οι σκέψεις είναι που καθορίζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του και επηρεάζουν την καθημερινή του ζωή.
Σύμφωνα με την Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία δεν είναι το γεγονός αυτό καθαυτό που μας κάνει να δυσλειτουργούμε, αλλά η ερμηνεία που δίνουμε στο γεγονός.
Σκοπός είναι μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας και του κλίματος ασφάλειας και εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται στο θεραπευτικό δωμάτιο, να τροποποιηθούν οι δυσλειτουργικές και αρνητικές σκέψεις του ατόμου και να αντικατασταθούν από άλλες που θα βελτιώσουν την καθημερινή του ζωή.
Όταν το άτομο αρχίσει να σκέφτεται πιο ρεαλιστικά και λειτουργικά, αρχίζει να αισθάνεται και καλύτερα.
Η Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία έχει εφαρμογή σε πλήθος διαταραχών με υψηλά ποσοστά επιτυχίας.