Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική θεραπεία που βασίζεται στη σχέση μεταξύ ενός ατόμου και ενός ψυχολόγου. Στηρίζεται στον διάλογο και στο κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης που διαμορφώνεται.
Ο ψυχοθεραπευτής παρέχει ένα υποστηρικτικό, ουδέτερο και μη επικριτικό περιβάλλον στο άτομο προκειμένου να μιλήσει με ειλικρίνεια για ό,τι το απασχολεί. Μέσω της άνευ όρων αποδοχής ο ψυχολόγος δίνει τη δυνατότητα στον θεραπευόμενο να μοιραστεί μαζί του κάθε του σκέψη και κάθε συναίσθημα.
Η ψυχοθεραπεία δίνει τη δυνατότητα να ανακαλύψει κάποιος τα συναισθήματά του, να συνειδητοποιήσει όσα τον απασχολούν και θέτουν εμπόδια στην καθημερινότητά του, τον βοηθά να πάρει αποφάσεις και να προχωρήσει σε αλλαγές στη ζωή του.
Νιώθει αποδεκτός και αναπτύσσει δεξιότητες για να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις της καθημερινότητας. Ο ψυχοθεραπευτής παρέχει ανακούφιση από τον συναισθηματικό πόνο και τα εργαλεία που χρειάζεται κάποιος για την προσωπική του αυτο-βελτίωση. Μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας το άτομο προετοιμάζεται για να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις προκλήσεις που θα συναντήσει στο μέλλον. Οι άνθρωποι που δουλεύουν με τον εαυτό τους γίνονται πιο δυναμικοί και αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στις δυνατότητές τους.
Ψυχολογικές Δυσκολίες - Διαταραχές που οδηγούν το άτομο να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία:
-
Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κοινωνικό άγχος, αγοραφοβία, ειδικές φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή μετατραυματικού στρες, άγχος υγείας.
-
Διαταραχές διάθεσης, κατάθλιψη, διπολικές διαταραχές, οριακότητα, σεξουαλικές δυσκολίες.
-
Ψυχοσωματικά προβλήματα, προβλήματα ύπνου, διαχείριση θυμού, διαπροσωπικές δυσκολίες, εκπαίδευση στη διεκδικητικότητα, βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων, διαχείριση πένθους / απώλειας.